현대인의 건강 간식으로 각광받고 있는 마카다미아.고소한 맛과 바삭한 식감뿐 아니라 몸에 유익한 성분이 풍부해 ‘건강 견과류’로 인기를 끌고 있죠?오늘은 중국여행 선물로 많이 사간다는 마카다미아의 효능, 섭취 방법, 주의사항까지 한눈에 정리해볼게요!🥜 마카다미아란?마카다미아는 호주가 원산지인 견과류로, 지금은 중국, 하와이, 남아프리카, 호주, 미국 등지에서 많이 재배됩니다.단단한 껍질 속에 들어 있는 하얀 알맹이가 바로 우리가 즐겨 먹는 마카다미아 너트입니다.✅ 마카다미아의 대표 효능 6가지1. 심장 건강 개선마카다미아에는 *불포화지방산(오메가-9)*이 풍부해 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄이고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높여 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.2. 항산화 효과로 노화 방지비타민 E, 셀..
